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Smoothie Verde e Smoothie de Verão

Smoothie Verde

Ingredientes:

1 xícara (chá) de água de coco gelada
1 limão (suco)
1 1/2 colher (sopa) de suco de lima-da-pérsia
1 colher (sopa) de mel
1/2 maçã verde
1/4 de abacate congelado
6 folhas de hortelã
1 colher (sopa) de sementes de chia

Smoothie de Verão

Ingredientes:

1 1/2 xícara (chá) de leite de soja
1 1/2 banana congelada
1 xícara (chá) de Mirtilhos (blueberry) congelados
1 xícara (chá) de Morangos
1 xícara (chá) de açaí congelado ou polpa

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
até obter uma consistência cremosa.

Fonte: Youtube (Pão de Açúcar)

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